Motivasi Melawan Rasa Bosan

# Motivasi Melawan Rasa Bosan

Motivasi Melawan Rasa Bosan - Bosan adalah sesuatu yang tak bisa dihindari oleh siapapun. Bosan bisa saja menganggu dan bisa juga tidak. Bosan itu menyerang secara tiba-tiba dan dengan sigap juga kita harus mengatasinya. Bosan yang tak segera diatasi akan mempengaruhi buruk pada aktivitas kita dalam semua segi bidang kehidupan.

Banyak orang yang tenggelam dalam jeratan yang namanya bosan. Karena terlalu mengikuti rasa bosan yang akhirnya segala sesuatunya menjadi malas dikerjakan bahkan dikerjakan pun tidak maksimal. Semakin diikuti rasa bosan maka semakin terhanyut dalam jeratannya. Yang akhirnya mengganggu efisiensi aktivitas bila dibiarkan.

Bosan bukanlah untuk diikuti sehingga menimbulkan kemalasan. Bosan hanya bisa diatasi dengan kita yang mengendalikan bukan bosan itu yang mengendalikan. Bosan yang mengendalikan maka penghambatan dalam proses kesuksesan. Bosan yang dikendalikan maka bosan itu tidak akan berfungsi apa-apa sehingga proses kesuksesan dapat dilalui dengan baik.

Orang yang diperdaya oleh rasa bosannya akan merasakan mudah mengeluh, bermalasan, kurang bersemangat, konsentrasi yang berkurang, dan tidak melakukan pekerjaan sesuatu hal tanpa dibarengi cinta. Aktivitas demi aktivitas dirasakan tidak lancar. Tidak ada yang mau dikendalikan oleh rasa bosan namun banyak orang yang tak menyadari dirinya sudah dikendalikan oleh rasa bosan.

Renungi kembali, sejauh mana rasa bosan sudah mempengaruhi. Kalau sudah dirasakan gejala demi gejalanya maka lakukan dengan segera untuk menghentikan pengaruh buruk rasa bosan. Lakukanlah menghibur diri dengan berbagai cara yang dapat dilakukan: pergilah jalan-jalan dengan bertualang, mendengarkan musik yang energik, kuatkan kembali motivasi, menyibukkan diri dengan menonton film terbaru atau kesayangan ataupun kegiatan lainnya yng membuat diri sibuk dan berkonsentrasi lama, berteriak di pegunungan atau di pantai meluapkan emosi yang terpendam, dan jangan lupa lakukan shalat sunnah. Ketika rasa bosan berhasil itu sudah terhibur dan suasana hati akan kembali membaik dari situlah kita harus menstabilkannya barulah setelah itu kita dapat melakukan aktivitas dan perlu mempertahankan sikap fokus diri.

Artinya bosan diatasi dan dapat dilalui bila kita tidak menghindarinya. Karena bosan akan menyerang semua orang sebab itu kita jangan mau kalah dengan rasa bosan. Rasa bosan itu bisa menjadi virus pikiran sebab itu segeralah atasi dengan menghibur diri maka bosan perlahan-lahan akan sirna dan semangat akan kembali lalu motivasi dikuatkan, sikap fokus diri, dan lanjutkan apa yang hendak dicapai.

Siapapun akan menghadapi rasa bosan maka jangan tenggelam dalam rayuan manisnya yang akan menimbulkan kemalasan. Malas dan bosan harus diatasi dengan menghibur diri tapi bukan berarti dengan memanjakan diri.

Muhammad Adam Hussein, S.Pd

Guru PPKn di SMK YASPI Syamsul ‘Ulum Kota Sukabumi dan SMK Komputer Abdi Bangsa Kota Sukabumi. Psikoterapis Ruqyah dan Motivator.